Pourquoi bouger ?




OUI, bien bouger au quotidien en suivant autant que possible les recommandations est un facteur essentiel pour être en forme et préserver sa santé.


(Re-)Découvrez les 10 réflexes en or à avoir pour bénéficier pleinement des bienfaits d'une activité physique adaptée, régulière, progressive et en toute sécurité !







Vous pouvez également imprimer l'infographie suivante comme aide-mémoire et intégrer progressivement ces réflexes.

N'hésitez pas à transmettre ce document à votre entourage !


 

10 réflexes en or: le sport c'est la santé

 



Les bénéfices du sport sur la santé sont multiples et présentés dans la vidéo suivante, à voir et à partager à tous !


 




Vidéo "Les bénéfices du sport sur la santé" par le Pôle Sport de la DDDJSCS 44 *


* Direction Départementale Déléguée de la Jeunesse, des Sports et de la Cohésion Sociale de Loire-Atlantique (DDDJSCS 44)