Pourquoi bouger ?





OUI, bien bouger au quotidien en suivant autant que possible les recommandations est un facteur essentiel pour être en forme et préserver sa santé.



(Re-)Découvrez les 10 réflexes en or à avoir pour bénéficier pleinement des bienfaits d'une activité physique adaptée, régulière, progressive et en toute sécurité !







Vous pouvez également imprimer l'infographie suivante comme aide-mémoire et intégrer progressivement ces réflexes.



N'hésitez pas à transmettre ce document à votre entourage !


 

10 réflexes en or: le sport c'est la santé

 




Les bénéfices du sport sur la santé sont multiples et présentés dans la vidéo suivante, à voir et à partager à tous !


 




Vidéo "Les bénéfices du sport sur la santé" par le Pôle Sport de la DDDJSCS 44 *


* Direction Départementale Déléguée de la Jeunesse, des Sports et de la Cohésion Sociale de Loire-Atlantique (DDDJSCS 44)


 




Le sport sur ordonnance se met progressivement en place en France, (re)découvrez ce qu'il recouvre !


 




Vidéo "Le sport sur ordonnance" par le Pôle Sport de la DDDJSCS 44