Le Coaching Triathlon Santé

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Le Coaching Triathlon Santé

En développant ce programme, la Fédération Française de Triathlon souhaite inciter les personnes néophytes et/ou présentant une pathologie à franchir le pas et être le mieux accompagné possible dans la pratique du triathlon. 
 

Qu’est-ce que c’est le "Coaching Triathlon Santé" ?

Vous reprenez une activité physique ? Vous êtes atteint d'une pathologie telle que le diabète, ou l'obésité ? Vous souhaitez vous initier au triathlon sans vous blesser ? Le programme Coaching Triathlon Santé vous permet de bénéficier d'un programme d'entraînement entièrement personnalisé, et adapté à votre état de santé. 

www.fftri.com
 

 Comment ça marche ?

Le programme a été élaboré par des Conseillers Techniques Nationaux, soutenus par des médecins pour valider les différentes étapes. Il a pour objectif de proposer un suivi personnalisé des nouveaux pratiquant(e)s qui présentent une pathologie et/ou n’ont pas fait d’activité physique depuis longtemps.

Via un recueil d’informations, et la réalisation d’exercices de condition physique qui permettent d’établir une carte d’identité de votre santé. A partir de cette carte d'identité, la plateforme « Triathlon Santé » propose aux éducateurs formés un entrainement adapté aux pratiquants.
 


Étape préalable  :
Formation des coachs à l’Application Triathlon Santé

Environ 320 éducateurs-trices ont et vont être formés sur les années 2015 et 2016 afin qu’ils maitrisent les différentes étapes du « Coaching Triathlon Santé »


Étape 1 :  Recueil des informations en ligne

Les participants remplissent un recueil d'informations en ligne.
alidé par une commission médicale, il renseigne sur les habitudes de vie.

​✓     Réponse en ligne
✓     11 questions basées sur vos habitudes de vie, pathologies et motivations
✓     Durée : 2 à 4’
 

Étape 2 : Diagnostic Santé sur la base de 7 exercices

Encadrés par un éducateur formé et reconnu par la F.F.TRI., ces exercices donnent une photographie de la condition physique du pratiquant.

✓     Réalisés dans un club labellisé par la fédération.
✓     7 exercices maximum : le choix des exercices réalisés tient compte des réponses au recueil d’informations,
✓     Exercices qui jaugent la coordination, la souplesse, l’endurance, la vitesse et la force.
 

Étape 3 : Bilan de condition physique

Suite aux exercices, la plateforme "Triathlon Santé" génère un bilan de condition physique personnalisé.

Ce programme permet au pratiquant de voir l’évolution de sa condition physique au cours du temps, de se situer par rapport aux personnes de son âge et de son sexe. Il peut voir et enregistrer son bilan personnel.

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Le bilan  permet également à l’éducateur d’avoir une carte d’identité du pratiquant pour lui proposer un entraînement personnalisé et adapté.

✓     Reçu par email - consultable et téléchargeable,
✓     Point de départ de l’éducateur pour vous proposer un entraînement personnalisé adapté,
✓     Permet de voir l’évolution de son niveau au cours du temps,
✓     Permet de se situer par rapport aux personnes de son âge et de son sexe.


Étape 4 : Un entraînement personnalisé 

En tenant compte des réponses au recueil d’informations et du bilan de condition physique, la plateforme "Triathlon Santé" propose un entraînement adapté et personnalisé.
Un éducateur formé accompagne les pratiquants en utilisant les activités supports du triathlon : natation, vélo, course à pied ou marche.
L’entraînement proposé a été validé médicalement et respecte la santé des pratiquants.
 

C’est donc un dispositif adapté et personnalisé

Pour plus d'information sur le dispositif,
télécharger la présentation complète en cliquant ci-dessous
et/ou contacter la Ligue de Triathlon des Pays de la Loire


Où peut-on trouver Les différentes pratiques du triathlon ?

Retrouvez ci-dessous toutes les structures labellisées sport santé 1 proposant ces activités :

Département Structure labellisée sport santé 1 proposant l'activité
Loire-Atlantique Saint Herblain Triathlon
Triathlon club nantais
Vendée Ile de Noirmoutier triathlon
Saint Jean de Monts Vendée Triathlon athlétisme


 

Sources :
http://www.fftri.org/
http://www.triathlon-pays-de-loire.com/