Pilates Matwork 1

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Pilates Matwork 1

Thématique principale

Tous publics

détails

> Lieu de la formation

Les Ponts de Cé (49)ou en distanciel selon situation sanitaire

> Tarif

913,00 € TTC / stagiaire

> Nombre de places

16 places

Description sommaire de la formation

OBJECTIFS PEDAGOGIQUES :

> Etre capable de concevoir et proposer des séances Pilates fondamentales de qualité, individuelles ou collectives.
> Apprendre des outils Pilates Matwork 1 qui pourront être utilisés dans d’autres disciplines d’APS ou de rééducation.

COMPETENCES VISEES :

> Connaître les principes fondamentaux de la méthode Pilates, ses spécificités de placement et pouvoir les enseigner.
> Savoir reconnaître les défauts des pratiquants et les corriger

CONTENU DE LA FORMATION :

> Historique de la méthode Pilates.
> Apprentissage des principes de la méthode Pilates.
> Apprentissage des 16 mouvements fondamentaux, leurs options, leurs objectifs, leurs points d’attention, leurs visualisations, leurs muscles moteurs et stabilisateurs.
> Mise en pratique de l’enseignement de chaque mouvement.