OUI, bien bouger au quotidien en suivant autant que possible les recommandations est un facteur essentiel pour être en forme et préserver sa santé.
(Re-)Découvrez les 10 réflexes en or préconisés par le Ministère des sports pour profiter pleinement des bienfaits d'une activité physique et sportive en toute sécurité !
N'hésitez pas à transmettre ce document à votre entourage !
Vous pouvez également imprimer l'affiche suivante comme aide-mémoire et intégrez progressivement ces réflexes.
Les bénéfices du sport sur la santé sont multiples et présentés dans la vidéo suivante, à voir et à partager à tous !
Vidéo "Les bénéfices du sport sur la santé" par le Pôle Sport de la DDDJSCS 44 *
* Direction Départementale Déléguée de la Jeunesse, des Sports et de la Cohésion Sociale de Loire-Atlantique (DDDJSCS 44). La DDCS a changé de nom et s'appelle désormais la Direction des services départementaux de l'Education Nationale 44.
Le sport sur ordonnance se met progressivement en place en France, (re)découvrez ce qu'il recouvre !