Fit’Minton – Fédération Française de Badminton
Le Fit’Minton est une nouvelle approche pour découvrir le badminton autrement qui s’adresse à tous les publics (femmes, hommes et enfants). Aussi bien aux débutants qui auront un premier contact avec le badminton qu’aux confirmés qui verront dans le Fit’Minton une manière de s’entretenir physiquement.
Il pourra également servir d’échauffement plus ludique et adapté au niveau des pratiquants, ou permettra de muscler à la demande certaines parties du corps particulièrement sollicitées par la pratique du badminton.
En combinant le dynamisme du fitness et les orientations techniques du badminton, le Fit’Minton allie dimensions physique et ludique.
C’est donc l’occasion de se divertir en groupe tout en développant des qualités motrices.
Durant une heure structurée autour d’un renforcement cardio-musculaire puis d’une phase comportant raquette et volant, le Fit’minton nécessite peu de matériel et requiert donc des infrastructures peu spécifiques. Il peut même s’effectuer en extérieur aux beaux jours !
Le Fit’minton, c’est quoi ?
Une nouvelle approche pour découvrir le Badminton autrement
- Une première approche pour les débutants.
- Une remise en forme, dans l’activité physique.
- Une façon de s’entretenir physiquement en jouant au badminton.
Une pratique combinant
- Le dynamisme du fitness et les orientations techniques du badminton.
- Les dimensions physique et ludique du fitness et du badminton.
- La dépense énergétique contrôlée du fitness et le dépassement de soi du badminton.
Une animation
- En musique
- Avec une grosse dose de bonne humeur
- Une grande convivialité
LE FIT’MINTON, pour QUI ?
- Pour les licenciés s’inscrivant dans une pratique loisir, non compétitive.
- Multigénérationnelle, cette activité peut être pratiquée par les femmes, les hommes, les jeunes et les plus de 50 ans.
- Tous les publics sont les bienvenus !
Quels bienfaits ?
- Provoque une augmentation dépense énergétique
- Muscle les cuisses et les fessiers
- Renforce la coordination gestuelle
- Favorise la gestuelle
découvrez également les autres pratiques « bad pour tous » :
Bad au féminin
Bad seniors
Bad partout
Bad en situation de handicap
Bad santé/bien-être
Où peut-on trouver Les différentes pratiques du badminton ?
Retrouvez ci-dessous toutes les structures labellisées sport santé 1 proposant ces activités :
| Département | Structure labellisée sport santé 1 proposant l’activité |
|---|---|
| Loire-Atlantique | ALCEP Badminton Amicale Laïque de Château-Thébaud Association Sportive Badminton Lorousaine Badminton Club de l’Erdre Don Bosco Badminton Nantes |
| Maine et Loire | Badminton Associatif Choletais |
| Mayenne | Chateau-Gontier Badminton Club Union Sportive Changé Badminton |
| Sarthe | Anille braye omnisports intercommunal |
Sources :
http://www.ffbad.org/
http://www.lifb.org/